プロフィール

管理人プロフィール

管理人：中島千佳子職業：会社員庭に家庭菜園を作り、季節の野菜を利用して週に3回ほど作って飲んでいます（冬は寒くて野菜も少... ＞＞このページを表示

市販品と自分で作る、どちらがいい？

店頭で売っているジュース

じつは、10年ほど前の朝日新聞の記事の要約にこんなものがあります。「国民生活センターは野菜ジュース10銘柄の成分を分析し... ＞＞このページを表示

自作用 ジューサー選びのポイント

■　ミキサー最近は輸入もののどっしりとしたミキサーも人気ですが、野菜ジュース作りには、価格が3,000円前後のもので十分... ＞＞このページを表示

野菜をたくさん摂る！

野菜ジュースはなぜいいの？

厚生労働省の健康づくりプロジェクトの提唱によると「1日に摂取すべき野菜の分量は350g」だそう。これは普通の食生活では相... ＞＞このページを表示

現代の野菜は栄養不足？

まず、現代の野菜事情を見てみましょう。戦後、国の政策もあり、農家が化学肥料や農薬を使った農法を多用したことで、日本の農地... ＞＞このページを表示

作ってみよう、野菜ジュース

手順と注意点

手順は簡単です。野菜と果物をジューサーかミキサーに入れればOKです。できれば、多量の材料を自然のまま使い、一滴の水も加え... ＞＞このページを表示

便秘解消／デトックス

材料（二人分）ブロッコリー（ケールなど季節の青野菜）：100gバナナ：1本どくだみの葉：4枚黒ごま：大さじ1レモン：1個... ＞＞このページを表示